• dr. Ludidi Instagram
  • dr. Ludidi Facebook
  • dr. Ludidi Linked IN
  • dr Ludidi twitter

©2019 by vastenmethode.nl. Een product van dr. Ludidi | Privacy Policy

Vasten-methode

op NPO 2

Dokters

van Morgen

Chefkok Frank van Thiel

Als kok stopte ik stopte soms wel 40 keer wat in m'n mond. De vastenmethode heeft me grip op m'n gezondheid gegeven, waardoor ik 10 kg afviel!

Jet van Nieuwkerk

Samefko is supercool en weet waar hij over praat!

Wim Hof

Ik doe al veertig jaar aan Intermittent fasting. We eten teveel en bewegen te weinig; het heerlijke gevoel van 'zoeken naar eten' zijn we kwijt, jammer en ongezond. Eten na een langverwacht maal betekent samenkomst van lichaam en geest, smakelijk eten komt dan vanzelf. Honger maakt rauwe bonen zoet xxx Wim

Over de

dr. Ludidi Vasten-methode

De dr. Ludidi Vastenmethode is het eerste wetenschappelijk onderbouwde boek over intermittent fasting van Nederlandse bodem. Het brengt je de nodige kennis bij om te komen tot een gezonde leefstijl en een vitaler leven.

In zijn boek bespreekt dr. Ludidi verschillende aspecten van eten, waaronder biologische en sociale aspecten in relatie tot gezondheid. Wil je liever gelijk aan de slag met een intermittent fasting schema? Ook dat kan!

Deze unieke one size fits none benadering vertaalt state of the art wetenschap naar een makkelijk en praktisch toe te passen leefstijlprogramma: een manier van periodiek vasten die voor iedereen toegankelijk is. Of je nu gezonder wilt leven, een paar kilo's wilt afvallen, je stofwisseling wilt verbeteren of juist je sportprestaties wilt verbeteren, dr. Ludidi heeft een programma voor iedereen. Doordat de methode rekening houdt met verschillende persoonsvoorkeuren sluit de dr. Ludidi Vastenmethode perfect aan bij ieders wensen.  

 

Gezond leven was nog nooit zo toegankelijk, dankzij onderbroken vasten.

Verkrijgbaar vanaf 1 April 2019!

"Het eerste wetenschappelijk onderbouwde boek over intermittent fasting in Nederland."

Vasten-methode

bij RTL 

Boulevard

dr. Ludidi RTL boulevard